Sábado Cultural promove saúde, esporte e integração entre mulheres

Será realizado neste sábado, dia 7, às 18h, o Sábado Cultural para Mulheres, evento dedicado à promoção do lazer, da saúde e do bem estar feminino. A programação é aberta ao público e foi pensada para proporcionar um momento de cuidado, integração e fortalecimento da autoestima das participantes.

Ao longo da tarde e início da noite, serão oferecidas atividades que estimulam o movimento e a socialização. Entre as atrações estão aulas de Fit Dance com Danielle Beleza e Ritmos com Cinthia Leal, com coreografias dinâmicas e acessíveis para todos os níveis. Na área de saúde e equilíbrio corporal, o público contará com a participação do JM Studio Pilates e Ioga, com as professoras Erika Salim e Oriana Gomes, além de aula de Pilates conduzida por David Coelho, com foco em alongamento, fortalecimento muscular e consciência corporal.

A programação inclui ainda práticas esportivas como Jiu Jitsu, com a equipe Paiva Team, e aula de Box ministrada por Bia Froes, reforçando a importância da atividade física também como ferramenta de disciplina, autoconfiança e defesa pessoal.

Mais do que um evento esportivo, o Sábado Cultural para Mulheres busca criar um espaço de acolhimento e troca de experiências, incentivando hábitos saudáveis e ampliando o acesso das mulheres a diferentes modalidades esportivas e atividades de bem estar. A iniciativa também estimula a ocupação de espaços públicos por mulheres, promovendo convivência, saúde e qualidade de vida.